野本真由美クリニック銀座の谷田有里佳です。   休日に、牧場で牛の世話とバター作りをしました。 バター作りは、冷えた牛乳100mlをペットボトルに入れて、15分間ひたすら振るだけ。     バター作りには、ホモジナイズ処理（牛乳中の脂肪球を細かく均質化）されていないノンホモジナイズド牛乳を使います。 …

野本真由美クリニック銀座 院長の野本真由美です。 いつもご覧いただきありがとうございます。     「ニキビが、いつも右側だけできます。」   とおっしゃる20代女性。   この方は、「枕カバーを毎日変えていないこと」が原因でした。     &nb…