こんにちは、看護師の金城です😊
突然ですが、皆さんはPMS（月経前症候群）のご経験はありますか？
自律神経系とホルモンのバランスがトリガーとなっておこるあらゆる不調。
私は生理前に発作が起きやすくなります…😰
生理は28日～38日くらいの周期らしく、
私も一応その範囲で…
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