こんにちは😊看護師の飯田です。   先週から大きなニキビが顎に２つできました。 もともとニキビ肌でしたが、食生活とスキンケアでコントロールできていたので… はて？なぜだろう？と疑問に思いました。     そして、１週間の生活を振り返ると疑い深いところが２つでてきました。 １：暑さに疲れて自炊をせず、食…