野本真由美クリニック銀座の谷田有里佳です。 今日は、最近はまっている麻の実（ヘンプシード）のご紹介です。   麻の実にはたんぱく質、必須脂肪酸(オメガ3脂肪酸：オメガ6脂肪酸=1：3の割合で含有)、鉄･銅･亜鉛･マグネシウムなどの栄養がバランス良く含まれています。 稀少なGLA(ガンマ・リノレン酸)も含有。 栄養バラン…