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実から虚
野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
20代の女性が、
「私は食事に気をつけても、気をつけなくても、
運動しても、しなくても、
あまり体に変化を感じません。どうしてでしょうか？」
と相談してくれました。
これは実証（病気と闘う力の高い人）によくみられます。
一方、虚証（病気と闘う力の低い人）は冷えると下痢をするなど、環境や食事などで体調がかわりやすいことが特徴です。
自分が実証か虚証かは、風邪をひいたときがわかりやすいです。
高熱がでて数日で治る人が実証、
しばらく微熱や咳が続く場合は虚証です。
若い方で実証の場合、何を食べても、少々寝不足でも、体に変化を感じないことがあるため、ついつい不摂生をしてしまう傾向があります。
一方、若い方で虚証の場合は、「これを食べるとすぐに肌荒れする」、「冷えると風邪をひくのでカイロをしている」など、自分で養生している方が多いです。
ここまで書くと、実証の方がなんだか得するようですが、
実は人は「年を重ねるとみんな、実から虚に」変化していきます。
若いころに養生ケアをしていない人は、年を重ねてその習慣がやめられないと、人生後半に思わぬ病気をもらうことがあります。
一方虚証の方は、養生の習慣があるので、年を重ねても体調に応じたケアができるのです。
だから、たとえ今すぐ結果がでなくても、自分の心と体の声を聞く生活を心がけておくことには、
とても意味があると思います。
クリニック電話番号は03-4405-5100です。
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