野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

新潟らしい冬の天気が続いています。

 

私が小学生から通学に利用していた、新潟交通のバスの色  (鉛色）です。(笑)

 

冬になると、東京の天気はカラッっと晴天が続いて、気持ちいいですね。

 

 

 

そんな鉛色の空に住む日本海側は、

 

冬にビタミンD欠乏が顕著になります。

 

 

 

太平洋側に住んでいた方が、日本海側に引っ越してくると

 

冬に元気が出なくなることがありますが、

 

これがまさにビタミンD欠乏による冬季うつの症状です。

 

太平洋側に住んでいても、日射をさけていると同様の症状が起きることがあります。

 

 

 

ビタミンDの内服量は、骨粗しょう症の対策、感染症の対策、癌の予防、

 

花粉症の対策、冬季うつの対策で変わりますので、ご相談ください。

 

 

 

私は骨のため、COVID-19対策のために

 

クリニック専売のビタミンD＆オメガ３（国産サーモンオイル）を２０００IU（2粒）飲んでいます。

 

 

 

 

みんなでマスクして、がんばりましょ。

 

 

 

 

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