総院長の野本真由美です。

ご覧いただいてありがとうございます。

 

診察室では睡眠のご相談をたくさんいただきます。

 

「睡眠時間が短いと、肥満のリスクが増加する」ことや、

「睡眠時間が短いほど、肌色は黄みによりやすく、明るさが低くなる傾向がある」ことが学会誌に報告されています。

 

寝不足だとクマができる、顔色が悪くなる、というイメージはあると思いますが、

実際に睡眠不足の人の肌色を分散分析すると、「黄色による」ことがわかりました。

 

オークル（黄色）よりのファンデーションを選んでしまう方は多くいらっしゃいますが、

睡眠不足に見えないように、自分に合ったカラーを選んでほしいと祈ります。

 

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