野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

皮膚を専門にしていると

 

「環境が大切」と強く思うようになります。

 

 

 

気象庁が発表しているPM2.5や黄砂の予報は

 

ほぼ毎日確認します。

 

PM2.5に微量に含まれるニッケルなどの金属の影響で

 

顔や目が痒くなっていないかなど

 

外来で参考にします。

 

 

 

私自身、休みの日に空気がよどんでいるときは

 

外出を控えることが多いです。

 

 

 

コロナ前から

 

マスクなしで地下鉄に乗ることもありません。笑

 

 

 

スキンケアやメイクも、皮膚にとって大切な環境です。

 

紫外線だけが環境因子ではありません。

 

 

 

 

 

そして「環境」は皮膚だけでなく、

 

全身に大きな影響を及ぼします。

 

 

 

例えば住む場所。

 

 

・空気や水がきれいであるか

 

・近くに送電線や鉄塔がないか

 

・音が静かなところか

 

 

がわたしの基準です。

 

 

 

大切なことは、目に見えないことのほうが多いと感じます。

 

 

目に見えることを追求する皮膚科をしていても

 

原因を探っていくと

 

こう思います。

 

 

 

住む場所は、ある程度の利便性があって

 

さらに静かなところ・・・と思うと

 

上に上がるしかないとある日ひらめき(笑）

 

マンションの上層階を選びましたが

 

驚くほど静かに暮らせています。

 

 

 

夜にすべての電気を消して

 

静寂の中で瞑想すると

 

「自由に空を飛びまわる鳥」になった気分です。

 

 

 

 

もちろん１階で庭があって、にぎやかな声が聞こえて、

 

というのもとても素敵だと思います。

 

人の価値観はそれぞれです。

 

 

 

幼少時からなじみの深い般若心経の教えから

 

空に浮かぶ雲の動きをぼんやり眺めて過ごす時間は

 

大切なひとときです。

 

 

 

 

これはヘルマン　ヘッセの家のバルコニーからの眺め。

 

目が釘付けになるほど、素敵ー

 

 

 

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