野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

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思い起こせば

 

子供が虫歯になったという記憶がないです。

 

 

 

 

私自身も虫歯にはなりにくいのですが

 

人生のある時期だけ

 

虫歯になった経験があります。

 

 

 

 

 

それは、ひとり暮らしをした大学生の６年間です。

 

自宅の前に新しくパン屋さんができて

 

毎朝焼きたてのパンとヨーグルトを食べるようになったのです。

 

 

 

 

 

３０代のときに遅延型食物過敏検査を受けて

 

自分はカゼインとグルテンによって

 

炎症を生じやすい体質だということが分かりました。

 

 

 

 

 

幼少時から、いや先祖から

 

ご飯に味噌汁、野菜に豆、海藻、肉や魚の和食で育ったのに

 

毎朝カゼインとグルテンが入ってくる食生活に変わったために

 

慢性炎症が生じやすい状態になり

 

私の場合、虫歯ができたのだと思います。

 

（原因は人によって、異なります）

 

 

 

 

 

食事を戻してからは、一度も虫歯にはなっていません。

 

息子に虫歯がないのも

 

幼少時から和食で育ったことと

 

お菓子を食べる習慣がなかったことが良かったのかもしれません。

 

 

 

 

 

食事って人を作るんだなあと思います。

 

「炎症老化」という言葉があるように

 

微小な慢性炎症は老化を加速させます。

 

美肌も、皮膚の炎症をゼロにするのが近道です。

 

 

 

 

 

食べたものが体にいいものかだけでなく

 

自分の体に合っているかを知ることは

 

「内から美容」の最も大切な視点だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

私の体に合っている食事。

 

 

 

 

 

 

 

虫をみつけて大興奮。

 

 

 

マーメイドドレス着てます？

 

 

 

 

 

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