野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

寒くなってきましたね。

 

冷えると凝りや痛みが起きやすい方のために

 

ご紹介したいのは

 

「あずきのチカラ」

 

写真は首肩用ですが、

 

目元用もあります。

 

 

 

 

電子レンジで温めると

 

あずきの蒸気でしっとりと温まります。

 

ドラックストアやアマゾンなどで購入できます。

 

 

 

 

特にお勧めしたいのは

 

＊冷えると凝りや痛みを感じやすい方

 

＊目が疲れやすい方

 

＊ドライアイの方

 

です。

 

 

 

 

帯状疱疹後の神経痛に悩む方や

 

受験生の目にもよいと思います。

 

 

 

 

私はこれを肩に乗せるよりも

 

寝るときに枕の近くに置いて

 

その上にあおむけになるほうが好きです。

 

なんとも気持ちがいい。

 

 

 

 

 

「冷えは万病のもと」という言葉がありますが

 

一方で、長生きしやすいのは低体温の人です。

 

興味深いですね。

 

 

 

 

私は冷えやすい体だと自覚していますが

 

レジリエンス(回復力）を鍛えるために

 

できるだけ薄着で過ごしています。

 

努力したい派。笑

 

 

 

 

もちろん、どこかに痛みがでてきたら

 

その時は温めて過ごす予定です。

 

 

全身ウール１００％

 

ホカホカのみなさま

 

 

 

 

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