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野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

得意なことがあまりない私ですが

 

ひとつだけあります。

 

 

 

 

 

それは、眠ることです。

 

深く

 

長く

 

どこでも

 

眠ることができます。

 

もはや特技。

 

 

 

 

 

 

睡眠が十分足りているので

 

朝から疲れているということはなく

 

目覚ましで起きることも少ないです。

 

私の眠りが深いことを知っている夫も

 

そーっとしておいてくれます。

 

地震警報に気がつかなかった時には

 

さすがに驚かれました。笑

 

 

 

 

 

 

もし私に美肌のコツがあるとすれば

 

間違いなく、睡眠です。

 

 

 

 

 

 

お酒を飲まないことも影響しているかもしれませんが

 

とにかく朝が一番元気なので

 

朝食が一番多く食べられます。

 

 

 

 

 

一方、日中にものすごくエネルギーを使うので

 

夜になるとエネルギーが切れてきます。笑

 

なので夜はあまり食べられません。

 

 

 

 

 

 

 

 

私が素敵だと思う女性は70代の方が多いですが

 

ヴェラ・ウォンもそのひとり。

 

憧れのウエディングドレスを作るデザイナーです。

 

写真によっては70代に全く見えませんが

 

ヴェラ・ウォンは全身の皮膚がキレイです。

 

 

 

 

 

ヴェラが若さを保つ秘訣として

 

１仕事

 

２睡眠

 

３日光にできるだけ当たらないこと

 

の3つを上げています。

 

 

 

 

 

74歳の美肌と美髪、スタイル維持のコツが

 

自分が気をつけていることと同じだと

 

知った時の喜びったら！！笑

 

20年後が楽しみになってきました。

 

 

 

 

 

 

 

当院を受診くださる皆様も

 

70代で美しい方がたくさんいます。

 

生き方は顔にでると感じますし

 

選ぶ治療に価値感が反映されていると感じます。

 

 

 

 

 

 

 

5時半。

 

6時。

 

朝日が昇ります。

 

出かけるまでの２，３時間。

 

深呼吸してゆっくりと整えます。

 

 

 

 

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