野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

1年に1回の健康診断。

 

スタッフ全員と一緒に、私も受けています。

 

 

 

理系脳ですが

 

数字に縛られるのが苦手で

 

1年に1回、この日だけ体重計に乗ります。

（けして推奨はしていません）

 

 

 

外で仕事をしていて

 

体にぴったりした服を着ていれば

 

体型の変化はすぐにわかります。

 

 

 

こまめに体重計に乗って一喜一憂したくないので

 

年に１回、大きく変化していないことを確認する

 

というスタイルが自分には合っています。

 

 

 

これがですね。

 

意外と数字が一定で

 

毎年、体重は1㎏未満の誤差なのです。

 

途中上下しているのでしょうけど、

 

測らないからわからない。笑

 

 

 

一方、体脂肪率は年齢に伴い徐々に上がっているので

 

体重は見ているデータのあくまで一部なのだと思います。

 

 

 

 

「見た目より体重が重くて、体脂肪率が少ない」

 

これがいい体ですよね。

 

 

 

私は見た目より体重が少なくて、体脂肪率が多い。

 

課題ありです。。。

 

 

 

検診の待ち時間にいただいた冊子の

 

「カバディ　カバディ」

 

「グキッ」

 

がツボにはまって

 

ひとり笑いが止まらなくなるの巻。

 

 

 

 

 

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