野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

当院にいらっしゃる方は健康意識が高いので

 

「できるだけ薬は飲みたくないです」という方が多いですが、

 

たまに「だせるだけ出してください」とおっしゃる方もいらっしゃいます。

 

人の意識が、人を作っているのですね。

 

 

 

中にはトランサミンは薬だと思っていない方もいらっしゃいますが、

 

単一合成の化学物質（薬）です。

 

 

飲んでシミが取れていくわけではないので、

 

当院では季節によって、常用しない方法をご提案しています。

 

 

 

薬も、サプリも、

 

「その方に合ったものを最小限」が、効果も高いと実感しています。

 

 

 

私も「決め打ち」して飲むことを心がけています。

 

気がついたらサプリが増えた、ということはありません。

 

私が飲んでいるサプリが誰にでも合うわけではないのでここに明記はしませんが、

 

「老化のスピードをできれば遅くしたい」(切実）

 

「皮膚を内側から全身きれいにしたい」方には

 

いい決め打ちセレクトではないかと思っています。

 

診察室でお伝えします。

 

 

 

 

 

顔より深刻な・・・（笑）

 

脳の老化を遅らせるために自身がしているのは、

 

サプリではなくて書籍を読むことです。

 

学会で講演を聞いて終わらず、書籍で独学すると脳が鍛えられます。

 

英語の論文はwebから検索して、毎日５～10本は読んでいます。

 

 

一般書だけでなく、

 

この写真の2倍以上の月刊誌が届くので

 

すべて読むのも脳トレのひとつです。

 

 

 

脳の機能を保つために他にしていることは

 

・お酒を飲まない

・睡眠負債を作らない

・薬をできるだけ飲まない

・スマホで安易な情報を集めない

 

でしょうか。

 

 

 

キメ顔のキジトラと

その他グダグダな3名。

 

 

 

 

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