こんにちは😊看護師の飯田です。

 

先週から大きなニキビが顎に２つできました。

もともとニキビ肌でしたが、食生活とスキンケアでコントロールできていたので…

はて？なぜだろう？と疑問に思いました。

 

 

そして、１週間の生活を振り返ると疑い深いところが２つでてきました。

１：暑さに疲れて自炊をせず、食事は買っており、甘いものを沢山たべていた。

２：１週間前にチーズを大量に食べた。

以上の２点です。食べているときはおいしくて幸せ時間でした。

 

 

 

 

サスペンスや名探偵コナンの中だったら、犯人はあなただという感じで１つに絞られますが、

皮膚の疾患はそうはいかないことがほとんどで犯人捜し（原因の特定）は難しいです。

 

 

 

糖質は皮脂生成の原料となる。

私は遅延型アレルギーで小麦粉、牛乳、ガゼイン、チーズの値が高い。（除去食にしたほうがいいという値でした）

 

 

 

結局、犯人（原因）を１人には絞れず、１も２も怪しいので犯人（原因）は２人ということで食生活に気を付けようと思います。

 

 

生活習慣の中に要因が隠れていることも多く、自分で分析できたらいいのになと思いながら…

私昨日何食べたんだっけ？と忘れていることが多いです…😱😱

思い出すことは脳のトレーニングだと思うことにし、忘れている事実は忘れることにします😄

 

 

皮膚疾患の原因は外的要因も内的要因もあります。

だからこそ、難しいところではありますが…皮膚疾患の犯人…いや原因を見つけるお手伝いができたらいいなと思いました。

 

 

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大きな男性たちがゴムチューブで楽しそうに遊ぶ様子やメンバー間の笑顔やふとしたときの距離の近さにドキっとします😻

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