野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

「野本先生は忙しそうですけど

 

1日何時間くらい眠っていますか？」

 

「８，９時間です。」

 

「え？（この人もしかして暇？）」

 

 

 

と心の声まで書いてみましたが　笑

 

私は忙しいと思ったことがそれほどないです。

 

 

 

 

 

心をなくすと書いて「忙」。

 

忙しい、忙しいと言っているうちに

 

心をなくして人生が終わってしまわないように

 

気をつけています。

 

 

 

 

仕事や生活のパフォーマンスを最大に発揮するためには

 

優先する時間が大切で

 

自身を振り返ってみると

 

 

 

１に睡眠時間

 

２に空白の時間

 

３に運動する時間

 

 

 

でした。

 

 

 

 

今はプロでなくても情報が発信できるので

 

情報を追いかけている時間は

 

もったいない。

 

 

 

 

そこに時間を使わない

 

私の24時間は、ゆっくりと流れています。

 

 

 

 

夏休みは家族とおしゃべりして

（全員よくしゃべる笑）

 

 

心地よい日差しとともに瞑想して

 

部屋の温泉で頭を空っぽにする。

 

 

 

 

大切な空白の時間です。

 

 

 

 

 

手の写真も撮って。笑

 

 

 

 

 

 

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