野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

自宅が大好きなので

 

お休みの日は家にいられることが至福です。

 

きれい好きなのは、自分が美容皮膚科医に向いているなあと思うところでもあります。

 

 

 

なかでもお洗濯が大好きで、

 

昨日はベット関連のものをすべて美しく仕上げました。

 

 

 

自宅にいるときは活動量が減るので

 

食事も減らします。

 

私は食いしん坊ではないので、そのあたりはとても楽に生きれます。

 

 

 

週に2回はショートファスティングをしています。

 

薬もサプリも少なめなので、

 

体がしなければいけない仕事も少ないと思います。

 

 

 

国民全員がとったほうがよいサプリは、ひとつ。

 

ビタミンＤです。

 

9割に近い日本人が欠乏しているためです。

 

 

COVID-19の第一波の時に、緊急で出版されたアンチエイジング医学。

 

 

ここにも、ビタミンＤの血中濃度と患者の転機の違いが報告されています。

 

免疫（アレルギーや癌）、気持ちが上がらない、骨の老化対策として必須の栄養素で、

 

ビタミンというよりホルモンのように働きます。

 

 

当院に通っていただいている方と一緒に、

 

私もこちらを毎日飲んでいます。

 

 

 

♡新潟の野本真由美スキンケアクリニックのスタッフブログ♡

治療やお化粧品はもちろん、野本医師のプライベートやファッションなども掲載しています。

ポチっとクリックお願いします。