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こんにちは！受付スタッフの山本です(^^)/

 

 

先日、エクオール検査をしてみました😊

 

 

 

『エクオール』は、大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されてでき、

 

女性ホルモン（エストロゲン）とよく似た働きをし、体内でつくれる人は大豆の健康効果を効率よく得ることができると言われています😊

 

エクオールを作る腸内細菌を持っている人は日本人女性の2人に1人と言われていて

 

持っているかどうかをこのエクオール検査で

 

尿を送るだけでわかります✨

 

 

 

私の結果はレベル2　エクオールを作れていませんでした(´･･｀)

 

納豆を心掛けて食べているつもりでしたが、

 

悲しい結果となりました😿

 

毎日大豆製品を摂ることや適度な運動、質のよい睡眠になるよう心掛けたいと思います(*^^*)

 

 

 

自分の体質を知ることで、今後のできる対策も変わってくるかと思います

 

簡単な検査でしたので試しにやってみてはいかがでしょうか(^^)/