こんにちは、看護師のきんじょうです😊

 

前回に続き、皮膚のくぼみの汚れの落とし方お伝えしていきます✨

 

汚れの落としにくい箇所は前回お伝えしたこの部位😰

 

では早速、方法をお伝えしていきます。

 

コツは、とにかく皮膚を平らに伸ばすです！

 

↓　↓　　方法　　↓　↓

①両手いっぱいに乗るくらい泡をつくる

②泡で顔をまんべんなく洗う

③頬をしっかり膨らませてほうれい線のくぼみを伸ばして泡で洗う

④鼻先を少し左右に押して鼻のくぼみを伸ばして泡で洗う

⑤下唇を膨らます、または内側に引っ込めて下唇から顎のくぼみを伸ばして泡で洗う

⑥最後に鼻下をしっかり伸ばして鼻下を泡で洗う

 

ここまでで、おそらく30秒近くかかります⌚

 

 

文章だと分かりにくいかもですが、お顔の形状に合わせて色々と皮膚を伸ばせるやり方があるかと思います😊

 

繰り返しますが、コツは皮膚を平らに伸ばして洗うことです！

 

それから、毎日続けることです✨

 

 

 

 

 

看護師　きんじょう