野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

私は子供のころから牛乳が飲めません。

 

給食ででた牛乳も一度も飲んだことがありませんが、

 

小学６年生には身長が161センチまで伸びました。

 

 

 

医師になり、IgG食物過敏パネル（腸の炎症を見る血液検査）をすること１０年以上。

 

たくさんの方のデータをみて

 

日本人の腸にいかに牛乳が合わないのか、よく分かりました。

 

 

 

また日本の女性は「骨や筋肉」か「認知症」のいずれかで人生の最後を人のお世話になることが多いですが

 

骨粗鬆症の対策として

 

①牛乳を飲んだ群

②カルシウムのサプリを飲んだ群

③ビタミンDのサプリを飲んだ群

 

の３つのグループで長期に骨密度を比較したデータが数年前の日本抗加齢医学学会で報告されていました。

 

①と②では有意差がみられず、③のビタミンDの内服で有意差がありました。

 

「牛乳を飲まないと、骨が弱くなりやすい」ということはなさそうです。

 

私の先月の人間ドックの骨密度もA判定でした。

（ビタミンDサプリを2000IUずっと飲んでいます。）

 

 

 

牛乳はすべての人に合わないということはありませんが、

 

日本人は合わない人が多いので、

 

気になる方は個別にお調べいたします。

 

うつぶせ寝。

 

疲れ果てた感（笑）

 

 

 

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