ブログ
自粛期間に感じたこと
野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
電話番号は03-4405-5100です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
この自粛期間を経験して、
私が感じたこと。
ひとつは分かりやすい事ですが、
「人は動かないでいつも通りに食べていると、脂質異常や脂肪肝が生じやすい」。
通院中の方の血液データの多くが、メタボ寄りに変化していました。
動かないなら少なく食べていないと、ひとは病気に向かっていくのですね。
もう一つは本人が分かりにくい事です。
「忙しい、忙しいという人は、自粛で時間ができても忙しい生活を送ってしまう」
「疲れる、疲れるという人は、自粛で時間ができても疲れる行動をしてしまう」
意識して、何かを変える勇気を持たなければならないのだと感じました。
私はこの自粛期間を、心を修養する時間に使いました。
こういう時間を持てたことは、
これからの人生にきっと役立つはずです。
地球と一緒に
今日も瞑想。