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野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

 

先日のスキンシューティカルズのパーティで

 

「野本先生、久しぶりに会ったら顔が小さいけど

 

何してますー？」

 

と複数の医師に声をかけていただきました。（感謝）

 

こういうことを伝えてくださる方には

 

ある共通点があります。

 

それは

 

「私より、はるかに美しい」

 

ということです。

 

 

 

 

 

 

受診される方においても

 

私に興味を持ってくださる方に

 

共通するのはやはり「私より、はるかに美しい」。

 

 

 

 

 

 

私の方こそみなさんにお聞きしたいですが

 

今日は聞いて下さることをいくつか書いてみます。

 

興味のない人はスルーしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

食事のキーワードは

 

 

①インスリンを低く保つ

②カゼインを減らす

③グルテンを減らす

④小食にする

 

の4つでしょうか。

 

 

 

 

 

 

何かをするより

 

何かをしないほうが難しいので

 

簡単にはできないことを心がけています。

 

 

 

 

 

 

その他、日焼け止めを塗るのでビタミンＤは15年間飲んでいますが

 

その他のビタミン、ミネラルのサプリは内服していません。

 

 

 

 

 

 

 

間食をする時間はないですが

食後にハイカカオチョコを食べることも

 

 

 

 

 

 

 

 

10代、20代の方からもいろんな質問をいただきます。

 

親や友達には相談できないこともあるのでしょう。

 

私に伝えてくれます。（感謝）

 

なので私の診察は必ず本人一人でお願いしています。

 

 

 

 

 

 

 

先週質問してくれた10代の男性。最後に

 

「野本先生、これよかったらどうぞ」

 

 

 

 

キラキラした心が反映された贈り物。

 

お心遣いありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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マルホ株式会社のニキビのセミナーに参加しました。

 

演者は美容皮膚エキスパートナース（EDEN）の木許結菜さん。

 

 

 

 

 

看護師の視点を学ぶことができました。

 

「医師に話せなくて、看護師に話せること」

 

について質問しましたが、その内容が興味深かったです。

 

木許さん、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

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