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野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

この時期になると、全員が健康診断を受けます。

 

毎年受けているので、自分史が一覧で見れます。

 

 

 

 

 

 

 

結果を確認して、私にできるアドバイスをしています。

 

健康について知識を増やすよい機会になればと思います。

 

 

 

 

 

 

 

個人的に毎年思うのは

 

「体重をどのくらい測定しますか」

 

という問診票の項目が

 

①毎日

②週に数回

③月に一度程度

 

しかなくて

 

 

 

 

 

④年に一度

 

という項目を作ってほしいこと。爆

 

 

 

 

 

 

 

・ウエスト周りがぴったりサイズ

 

・年間300日、上下膨張色の白を着る。

 

 

 

 

 

 

これが私の体重管理法。

 

日々、自分に圧をかける。笑

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに体重は

 

見た目よりも重い方がよいです。

 

見た目よりも体重が少ない私は

 

骨や筋肉より脂肪が多いことが分かります。汗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

空が好き

 

上を向いて歩く

 

 

 

 

 

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