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血糖コントロールに
野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
仕事に集中していると、夢中になって食事することを忘れてしまう私。
最近、銀座外来が忙しく、昼食をとる時間がとれないこともありますが、
先日ついに24時間欠食となりさすがにエネルギー不足を感じました。
(体のデトックスにはちょうどよかったのですが）
あれから、かばんのなかに血糖の上がらないアーモンドを携帯しています。
アーモンドは空腹時も血糖が上がりにくい優秀なたんぱく質ですが、
毎日食べ続けると遅延型フードアレルギーを起こしやすいので気をつけたいと思います。
クリニック電話番号は03-4405-5100です。
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