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炎症と老化
野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
炎症コントロールは、痩身にも大切な考え方です。
もっというと、老化の進行をゆっくりにすることにも有効です。
炎症老化で有名な疾患に、糖尿病があります。
血糖をあるゾーンに収めるように食事をすると、炎症を引き起こすホルモンやサイトカインが減少するため炎症老化が起こりにくくなり、脂肪組織に脂肪をためにくくなります。
どんな身体活動をしているか、どんな食事内容が多いかによって、指導方法はさまざまです。
検診結果をお持ちの方は、骨密度、がん検診等の結果と一緒にご持参頂ければと思います。
クリニック電話番号は03-4405-5100です。
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