みなさまこんにちは！

 

受付スタッフの山本です(^^)/

 

 

 

急に寒くなってきましたね⛄

 

寒いと自然と肩がすくんで無意識のうちに猫背になってしまいます

 

 

 

そんな時に巻き肩・猫背解消のエクササイズ

 

ほぐれて身体もあたたまり、姿勢もよくなり一石二鳥です✨

 

 

 

いつもお世話になっているトレーニングの先生が

 

YOUTUBEに動画を上げてくださっているので

 

ぜひご覧になってみてください(*^^*)

 

 

 

↓

まみトレ　巻き肩＆猫背解消★

 

 

 

まみトレほかの動画のエクササイズもぜひやってみてください(^^)/

 

 

 

 

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