みなさまこんにちは！ 受付スタッフの山本です(^^)/   ピラティス、ヨガ　ともに呼吸がとても大切なようで ピラティスをする時間は呼吸を意識するようインストラクターさんに 指導していただいてます。   息を吐きながら筋肉を意識して動く　のはなかなかキツイです。。。 個人的にクリスクロスがうまく出来るようになり…

こんにちは 受付スタッフ児玉です🌞     さて、前回のブログでも書かせていただきましたが   スキンケアにDEJナイトフェイスクリームを追加し   以下のような使い方でスタートしてみました👆   朝：脂溶性の高濃度ビタミンＣクリーム（Ｃ＋Correcting Comp…