野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
いつもご覧いただいてありがとうございます。

 

なんと通勤中に富士山が見えたとは！！

 

谷田先生のブログを読んで、衝撃を受けました。

 

飛行機に乗るときに使う「首を保護する枕」で

 

移動中にいつも熟睡している私は

 

知らない世界でした。(笑)

 

 

 

 

さて、皮膚を構成する主成分はたんぱく質だということは

 

御存知の方も多いと思います。

 

でも、たんぱく質は分子量が大きいので、

 

皮膚まで届くとは限りません。

 

 

胃腸の弱い方は、

 

肉の塊を食べても消化＆吸収されていないことも多く、

 

たんぱく質を意識した食事をすると

 

「お腹が張る」「ガスがでる」

 

というお言葉も聞きます。

 

 

そこで、たんぱく質をペプチドまで分解した状態で

 

取り入れる方法をご紹介します。

 

たんぱく質の総量がそれほど多くなくても、

 

きちんと体に吸収されるほうを選びたい方へ。

 

 

私と谷田先生は「スープ・スープ」という製品を利用しています。

 

アマゾンで購入できます。

 

私はマグカップに２袋分を入れて、お湯を注いでお茶代わりに飲んでいます。

 

 

眠りの浅い方は、夜にこのペプチドスープ＋ビタミンBコンプレックスのサプリを飲むとよいでしょう。

 

 

 

日本人なら誰でもほっとするカツオだしの風味なので、

 

「プロテインは挫折した」という方も続けられると思います。

 

空腹時に飲んでダイエット、にもいいですね。

 

 

 

電話番号は03-4405-5100です。

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

ブログランキングサイトに参加しています。

下の野本アイコンをぽちっとお願いします。