ブログ
個人的
野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は一個人の考えを書きます。
私は、「健康オタク」にならないように気をつけています。
新潟の地方病院で外来をしていたとき、
肝臓がんの末期で救急搬送された患者さんに
なぜか健康食品のお仕事をされている方が多かったことがきっかけです。
天然物にはアフラトキシンというカビ毒が生じることがあり、
基準値を超えて摂取していると、肝臓がんや皮膚がんなどを生じることがあります。
保険収載されている漢方薬は、残留農薬やアフラトキシンの厳しいチェックが行われていて、
私も定期的にその表をみせてもらって、この目で確認しています。
でも海外から輸入した健康食品やお茶、シード、ナッツ類はどうでしょうか。
ほぼノーチェックだと思います。
「天然ならやさしい」「オーガニックなら大丈夫」
これは一概に言えないのです。
続いて、栄養について。
「もっと動けるからだになるために、栄養を効率よく摂る」のが現在の医療のトレンドではありますが、
「臓器をやすめて、長持ちする体を目指す」のも一つの方法かなと思います。
先日、私の血液検査のデータをみた夫は
「（仕事はするけど）臓器はよく休んでいるね」と。笑
私には後者が適しているのかもしれません。
今のペースで生きると、長持ちしそうにはない感じですけど。。
食事は、彩や見た目がとっても大切だと感じます。
一方で、健康食品をジップロックに入れて持ち歩くひともいらっしゃいます。
個人的には、容器まで素敵にして、
豊かな時間が過ごせるといいなあと思います。
一個人のつぶやき・・・おしまい。
クリニック電話番号は03-4405-5100です。
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