野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

肩にボトックスを使うと

 

肩こりが長期間、楽になる方が多いです。

 

 

 

 

肩が下がって首がほっそりと長く見えるだけでなく

 

凝っているトリガーポイントに決め打ちして

 

少しでも肩の緊張が減るように工夫しています。

 

 

 

 

肩こりのひどい方は

 

PCやスマホの作業時間が長いことを自覚されています。

 

 

 

 

 

肩こりを軽減するには

 

「PCの上の縁が目の高さになるように設置して

 

肘の角度が９０度になるように」

 

工夫をすると良いでしょう。

 

 

 

 

 

私もスマホやPCを使う時は

 

上記のルールを守って使うようにしています。

 

 

 

 

 

私の場合、肩こりを自覚していないのは

 

姿勢がいいからではなく

 

肩が凝るという感覚が鈍いだけな気もしますが

 

大事なのです、鈍感力。

 

 

 

 

 

 

昨夜のおかず

 

 

 

 

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