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牛乳
野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
電話番号は03-4405-5100です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
私は子供のころから牛乳が飲めません。
給食ででた牛乳も一度も飲んだことがありませんが、
小学６年生には身長が161センチまで伸びました。
医師になり、IgG食物過敏パネル（腸の炎症を見る血液検査）をすること１０年以上。
たくさんの方のデータをみて
日本人の腸にいかに牛乳が合わないのか、よく分かりました。
また日本の女性は「骨や筋肉」か「認知症」のいずれかで人生の最後を人のお世話になることが多いですが
骨粗鬆症の対策として
①牛乳を飲んだ群
②カルシウムのサプリを飲んだ群
③ビタミンDのサプリを飲んだ群
の３つのグループで長期に骨密度を比較したデータが数年前の日本抗加齢医学学会で報告されていました。
①と②では有意差がみられず、③のビタミンDの内服で有意差がありました。
「牛乳を飲まないと、骨が弱くなりやすい」ということはなさそうです。
私の先月の人間ドックの骨密度もA判定でした。
（ビタミンDサプリを2000IUずっと飲んでいます。）
牛乳はすべての人に合わないということはありませんが、
日本人は合わない人が多いので、
気になる方は個別にお調べいたします。
うつぶせ寝。
疲れ果てた感（笑）
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