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水分を補給する
野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
電話番号は03-4405-5100です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
湿度の高い日々が続きますね。
皮膚に水が偏在すると、「皮膚の表面は乾燥して、皮膚の奥は浮腫む」という現象が起こりやすくなります。
この問題についてはスキンケア指導で乾燥の悪化因子を取り除いてから、
漢方薬で水の偏在を整える方法があります。
そして、美容治療でも水の偏在を改善できるものがあります。
診察室でお話しますね。
湿度が高いと、汗が想像以上にでるので
脱水、そして熱中症になりやすくなります。
でも、水だけそんなに多くは飲めない。
そういう方もいらっしゃると思います。
私もその一人です。
虚弱体質なので、水を多く飲むことはかなりのハードル。
そこで今日は、私が子供のころから販売されているラバモントをご紹介します。
リンゴ酢、黒酢など、
健康酢ブームの先駆けではないでしょうか。
お子さんでも飲みやすいリンゴ酢で、氷をいれて８倍の水で薄めて飲んでください。
あっという間に美味しく水分補給できます。
マスク生活は水分補給を忘れがちになるので、
意識して摂取したいですね。
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