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免疫力を高める
野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
2月16日に、ニキビ跡、酒さ、アトピー性皮膚炎などの顔の赤みの治療について講演予定でしたが、
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で
200名以上集まる会が中止になりました。
早く感染が収束することを祈るばかりです。
感染症にかかりにくくなるには、
手洗いやマスクだけではなく、
免疫力を高めることが大切です。
食事、運動、睡眠、ごきげん（心）が４つのキーワードですが、
今日はクリニックでご用意できるものをご紹介します。
①ビタミンＣ ２０００ｍｇ以上（当院のサプリだと1包）
②ビタミンＤ ２０００ＩＵ以上（当院のサプリだと2カプセル）
③漢方薬 体質に合ったものを医師が選ぶ
この3つはクリニックに通っていらっしゃる方の多くがすでに内服されていると思います。
もちろん私自身も継続しているものです。
免疫細胞の7割が腸にいると言われていますので、
腸内細菌に善玉のエサをあげることのできる漢方薬は
こういう時にも威力を発揮してくれます。
（ぼくはあしをあげてねているつもり）
みじかい。。
電話番号は03-4405-5100です。
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