野本真由美クリニック銀座

院長の野本真由美です。

電話番号は03-4405-5100です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

オバジ先生もよくお話になる

 

「皮膚を美しく保つためには、オイルコントロールが大切」という言葉。

 

 

特に、毛穴、シミ、ニキビ、赤みが気になる方は

 

①オイル美容をしない

②できるだけ油性メイクを使わない

③朝はきちんと洗顔料を使って洗顔する

 

が美肌の鍵です。

 

 

③ができていない方が、初診で多いと感じます。

 

皮脂の分泌には日内リズムがあり、早朝がピークなので

 

朝は予想以上に皮脂が分泌されています。

 

油は空気に触れていると酸化していきますので、

 

洗顔料をしっかり泡立てて

 

きゅっと洗ってくださいね。

 

 

 

 

毎日食べるもの、毎日つけるもの、毎日取り去るものは

 

美しい肌を作る決め手になります。

 

 

 

つけるものは注目されやすいのに、

 

取り去るものは忘れがちになっているなあと感じます。

 

 

 

 

 

自宅もクリニックも

 

取り去ってキレイにするのが得意なわたしたち。

 

 

皮膚科医の夫も、

 

取り去ってキレイにするのが得意です。

 

我が家のごみを、毎日こまめにまとめてゴミ出しに行きます。

 

年末年始、食器を洗う姿を隠し撮り。(笑)

 

 

仕事のない日でも、

 

朝起きるとまずクリーニングから届いたシャツとパンツ、セーターに着替えて

 

ベルトをきちんとします。

 

毎日の繰り返しがとても丁寧なので、

 

２０年以上一緒にいても

 

日々見習わなければと思います。

 

 

 

 

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