ブログ
運動のすごさ
野本真由美クリニック銀座
院長の野本真由美です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
抗加齢医学を学ぶ医師はよく知っている事実。
「どんなに食事に気をつけても、
サプリを飲んでも、
運動をしないと
老化は早まる」
「座っている時間が長いだけで
寿命が短くなる」というデータもあります。
医師は座っている時間が長いので、耳が痛いです。。
介護認定の仕事をしていたときに、この事実にとても納得しました。
運動習慣がない人は
人生の後半、人のお世話になっている人がとても多いと感じたからです。
私は子供のころから運動が苦手ですが、
90歳まで現役で仕事をしたいので、
週に100分、ヒップホップダンスで汗を流しています。
更年期障害もどこかへ行ってしまう
運動パワーの凄さを感じます。
体も引き締まってきました。
クリスマスイブの日のレッスンは、
私たちしかいないと思っていたのに
イケメン男子が多数ご参加。
みんな、デートよりレッスン優先なのかしら。
真面目だわ～
わたしと夫がでかけると、
やきもちをやくこのかた。
この写真は、
バレンタインデーに夫が貰ったチョコレートの前で
「ぼくにはないのか」アピール。(笑)
電話番号は03-4405-5100です。
いつもご覧頂きありがとうございます。
ブログランキングサイトに参加しています。
下の野本アイコンをぽちっとお願いします。
新潟の野本真由美スキンケアクリニックのスタッフブログ。
野本真由美医師のプライベートやファッションなども
ご覧いただけます。ぽっちっとお願いします。
Instagram・Facebookやってます
ぜひご覧ください♬
